對他人的批判，隱藏著對自己的不滿
我們每一天幾乎都會聽到周遭有批判的聲音，聽到誰誰誰在抱怨誰誰誰。
狀況不好的時候，我們也可能每天都在抱怨，批判著他人，批判著人生。
其實批判的背後，往往隱藏著某些重要意涵。
一方面可能隱藏著忌妒
比方說我以前念高中時，覺得一個班上同學人緣很好，心裡面想：那都是因為他講話花言巧語的，我才不要像他那樣不誠懇，這種人太討厭了。後來反思，因為我高中時就是個標準邊緣人（現在好像也是XD），也不太會與人打交道，因此心裡面會羨慕對方有好人緣。
而當我批判的時候，我可以有一種優越感，在心裡面認為： 恩 我還是比他好的。讓我可以暫時忽略我內心的匱乏與忌妒。
一方面可能隱藏著對過去的不諒解
我曾經看到某B在工作時表現出漫不經心的樣子，我不知道為什麼，每次看到他我心裡面就會有點火。而後來我反思到自己也曾經有一段時間工作很散漫，生活打不起勁，而我深知那時的我是很討厭我自己的，常常對自己很生氣，覺得自己能力差，沒辦法過精彩充實的生活。
而當某B出現時，只是勾起那段我還沒諒解我自己的記憶，讓我知道原來我還沒有完全的寬恕過去的我自己。
也可能是害怕經歷對方的經歷
常常聽到人說：那個誰誰現在處境很慘，一定是因為他不努力，所以把自己搞垮了。一個人說還好，說出來之後，應聲附和的聲音開始此起彼落，我想這種場合大家應該不陌生吧？( 笑 )
其實說穿了，這樣的批判，只是安慰自己只要努力，就不會遇到失敗、窮困、悲慘的經歷，但心底還是害怕自己成為對方。而我們透過批判對方，可以感覺到自己在這個恐懼面前是有能力的。但這樣的批判只能治標不治本，因為恐懼會一直都在，沒有消失過。
批判始終來自於對自我的不滿
無論是忌妒、害怕、或是對自己的不諒解，其實一切，都是來自於對自己某種程度的不滿意。透過投射到外界批判他人，來得到暫時性的紓解。
當我們對自己的性格不滿意，對自己的生活不滿意時，看待外在人事物也會是不滿意的。批判這個詞，就好像沒有擦乾淨的玻璃窗，看出去的風景，絕對不會是純淨亮麗的畫面。
所以以後看到別人在說著他人的不是，你就可以在心裡面笑笑地說： 恩~他在對自己不爽 XD 他家的窗戶不乾淨 XD
欸欸以上是錯誤示範😂
不要顧著笑別人，這樣又是用批判別人來助長自己的優越感。而是反求諸己，看看自己為什麼在心裡面批判別人，不爽別人。
我們可以藉此反思：
1. 是不是我們自己對別人忌妒呢？
2. 這個忌妒是不是隱含著匱乏感呢？
3. 又或者，我們對自己過去的某段記憶 還隱藏著不諒解？
4. 還是說 我們害怕著什麼，卻遲遲沒有正眼面對？
時時自我反省，就如同經常保養自己內在的玻璃窗，能保持良好的透光性，看見最純粹、最亮眼、最心滿意足的景色。
